6月9日，我市啟動(dòng)老年人跌倒預(yù)防宣傳周活動(dòng)，在全市范圍開展為期一周的專項(xiàng)宣傳，筑牢老年人防跌倒健康防線。

今年6月9日至15日，是我國首個(gè)老年人跌倒預(yù)防宣傳周，主題為“主動(dòng)防跌倒，積極老齡化”。數(shù)據(jù)顯示，跌倒是我國老年人傷害就醫(yī)的首要原因，也是65歲及以上老人因傷害死亡的第一誘因。六大國家級健康協(xié)會(huì)聯(lián)合倡議，將每年6月10日所在周定為老年人跌倒預(yù)防宣傳周。

老年人跌倒極易引發(fā)骨折，超九成老人骨折由跌倒導(dǎo)致。其中，髖部骨折最為兇險(xiǎn)，一年內(nèi)死亡率高達(dá)15%~20%，常被稱為“致命一摔”。

讓老人遠(yuǎn)離跌倒風(fēng)險(xiǎn)，專家建議首先要?jiǎng)悠饋恚苊饩米訌?qiáng)下肢肌肉和關(guān)節(jié)鍛煉。其次要改造居家環(huán)境，保持通道暢通，更換防滑地磚，保證照明充足。飲食上參照中老年人膳食寶塔，增強(qiáng)體質(zhì)。同時(shí)積極治療基礎(chǔ)疾病，做好心理調(diào)適。日常生活中，鼓勵(lì)老人多做平衡訓(xùn)練，克服怕摔心理，主動(dòng)掌握轉(zhuǎn)身技巧。